当燃健身

当燃健身app就像一个小帮手，帮你管理健身课程，让你在家也能轻松锻炼。它就像你的私人教练，根据你的需要，给你制定专属的健身计划，还能帮你记录数据哦。

软件介绍

当燃健身app里有六个超级有用的动作系列，就像六种神奇的魔法，分别是俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥和倒立撑。每个系列里还有十个不同的动作，就像十种不同的魔法招式。

这款软件不需要任何特别的器材，你只要有地方就能开始锻炼，不管是在家里、学校还是旅行中，都没有理由停下来。

软件特色

【减肥任务】

当燃健身app会给你提供不同的减肥方案，就像有魔法一样，每天按照提示做，就能慢慢变瘦，变成你梦想中的样子。

【瘦身贴士】

软件里还有很多小秘诀，比如减肥食谱、营养知识，还有产后恢复的小技巧，满足你的各种需求。

【美体日记】

你还可以记录下自己的减肥过程，写写心情，贴上励志图片，不仅鼓励自己，还能帮助别人。

软件功能

*每个动作都有详细的图文说明，还有中文视频教学。

*全程有语音指导，不用自己数数。

*有动感的音乐和喊数，让你找到健身的节奏。

*当燃健身app会自动记录你的训练数据，不用再手写日记了。

软件优势

1、当燃健身会根据你的目标和基础，制定科学的运动计划。

2、简单易懂，每天只需要7分钟就能开始。

3、有真人语音指导，就像有教练一样。

4、有很多不同的课程，满足各种锻炼需求，而且课程还会更新哦。

使用教程

一、如何重新制定计划

1、打开当燃健身app，登录账号，点击右上角的“目标详情”。

2、看到当前的计划，点击“重新定制”，然后按照提示填写信息。

3、填写完信息后，就可以开始新的健身计划了。

二、如何取消自动续费

1、打开支付宝，找到“我的”页面，然后进入“设置”，找到“支付设置”，关闭自动扣款。

2、如果会员到期，系统会尝试扣款，如果失败，会在72小时内尝试5次。

三、如何调整饮食记录

1、点击右上角的“目标详情”，然后点击“调整”。

2、用手指滑动调整饮食记录，调整好后点击“保存调整”。

推荐理由

【目标计划管理，量身定制】

– 根据你的身体状况和运动目标，为你量身定制个人专属训练计划

– 训练后智能反馈，结合实时运动数据，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划

【训练数据记录分析】

– 多维度训练数据记录分析：运动规律、运动偏好、相似用户…

– 专业量表分析周、月、年，历史数据清晰呈现：累计数据、平均数据、训练部位强度…

– 每周训练数据周报，达人周榜，还有更多精美成就徽章卡片

【体能测试 & 动态分享】

– 阶段性的进行体能测试，看看你身体发生了什么变化

– 发表图文动态，记录每一滴汗水的改变

网友点评

1、自主参加体能测试

参加阶段性的体能测试就能直观的了解自己身体发生了哪些变化。

2、自动生成专业量表

从量表之中可以掌握自己每周、每月和每年的累积数据、平均数据和训练部分强度。

3、真人语音讲解动作

健身动作的教学视频不仅有着标准的动作演示而且有着真人讲解动作要领。

4、拥有大量训练动作

在动作库之中用户可以找到减脂、增肌、拉伸、健身、减肥以及塑形等各种训练动作。

5、智能反馈训练成果

这款应用根据用户记录的训练数据而实时反馈每日、每周、每月的训练效果。

6、智能指定健康饮食

这款应用能够根据反馈的身体数据而智能化的修改每周的健身食谱。

更新内容

v2.53.1：

运动板块大合并，一站式体验升级！将所有运动汇聚一堂。让运动更简单，更有趣！

本次更新：
- 运动板块全新升级，你的专属空间。一键访问更高效

– 新增的运动心率计算器，让你的运动更加科学、安全。确保每一次锻炼都在更佳状态

– 忘记运动？不存在的！新增运动日历功能，将你的运动计划安排得明明白白