好眠

好眠app就像一个超级睡眠小助手，用特别聪明的人工智能技术来帮你养成每天按时睡觉的好习惯。

软件特色

1.制定健康规律作息

好眠会根据你每天睡觉和起床的时间，还有你身体需要的睡眠周期（每个周期就像打个小盹，大概90分钟），来帮你找到最适合你的作息时间，让你每天都能睡得香香的。

2.智能提醒入睡

好眠就像一个超级闹钟，它会提醒你该睡觉了，这样你就不会因为工作或者玩耍忘了睡觉时间。

3.专业助眠音乐，卸掉烦恼和忧愁，放松入睡

好眠里有大自然的声音、轻柔的钢琴曲和神奇的音乐，这些都能帮你把烦恼和忧愁赶走，让你放松地进入梦乡。

4.辅助失眠清单，自我排查影响入睡的因素

好眠还帮你列了一个清单，这样你就能找出哪些事情会影响到你睡觉。

5.睡前环境监测，可以帮您检查环境是否光线、噪音超标，打造优质睡眠环境。玩手机监测，睡前远离手机；

6.多种快速入睡的小妙招

好眠里有快速入睡的小技巧，比如4-7-8呼吸法，还有瑜伽和按摩，这些都能帮你更快地入睡。

7.智能叫醒闹钟，睡眠不足也不担心起不来

好眠会通过科学的方法，在最适合你起床的时候叫醒你，让你起床不累！

8.详尽睡眠报告和长期统计

好眠会给你每天和长期的睡眠报告，这样你就能知道自己的睡眠情况，更好地管理自己的睡眠。

更新日志

1. 增加小睡模式，小睡模式仅记录睡眠时间，不监控睡眠；

2. 助眠音乐即将结束时音量会逐渐降低，防止声音戛然而止影响您的睡眠；

3. 增加清理缓存功能，如果您需要终止长期睡眠计划，也可以在这里设置；

4. 修复已知问题，提升体验。

更新内容

v3.14.3：

修正报告的问题，改善用户体验。