健身增肌塑形教练

健身增肌塑形教练是一款由桂林市小目标科技有限公司开发的手机app，就像一个小帮手，教我们怎么科学地锻炼身体，让肌肉变得更强壮，身材更好看。它有很多锻炼方法，比如练腹肌、背肌、腿肌、肩膀，还有瑜伽、跳绳、动感单车、跑步等等，喜欢运动的小伙伴们快来试试吧！

软件特色

1、每个锻炼动作都有一个小本子，帮你记下哪些动作已经做了，方便管理自己的锻炼；

2、有各种各样的锻炼指导，比如怎么瘦腿、瘦肚子、练出小蛮腰，应有尽有；

3、软件里还有详细的锻炼记录，随时可以看看自己的进步，感觉好棒哦；

软件功能

1、会给你推送有趣的运动消息，让你知道其他健身达人是怎么锻炼的；

2、还有健身打卡活动，参加打卡还能得到奖励哦；

3、你可以自己添加新的锻炼动作，还能给它们起名字、画图标，还能设置提醒时间呢；

4、锻炼计划很详细，还有视频教学，就算你是运动新手也能很快学会；

软件优势

不管你是想增肌、减脂还是塑形，这款软件都能帮你找到合适的锻炼计划；而且还能设置提醒时间，这样就不会忘记锻炼啦，健身增肌塑形教练真的很好用呢！

更新内容

v23.12.22：

-增加了新的训练计划；

-界面变得更漂亮了。