凹凸计划app

凹凸计划就像是一个魔法盒子，是重庆妙啊科技有限公司给懒人宝宝们做的运动瘦身小帮手。它就像你的小助手，能根据你的身材来帮你设计专门的运动计划。这里有好多好多的健身课程，只要你每天完成一点点运动，就能变得更棒棒哦！

软件简介

凹凸计划就像一个超级朋友，专门帮你设计运动和吃饭的计划。只要每天完成运动和吃饭的任务，就能变得更美更健康哦！

软件功能

1、健身课程

软件里有好多健身视频，你可以学学怎么运动哦。

2、健身计划

这里还有专门的健身计划，帮你找到最适合你的运动。

3、运动打卡

你可以用这个功能来记录你的运动，就像给运动做个记号。

4、饮食记录

这里还能帮你记录吃的食物，让你知道吃了多少热量。

5、健康食谱

减肥的时候，这里还有健康的食谱给你参考。

6、数据分析

这里还能帮你分析身体的变化，就像看身体的小报告。

软件特色

1、海量数据库

这里有好多好多的食物信息，让你知道什么能吃，什么不能吃。

2、专属计划

这里会给你量身定做的健身计划，就像为你量身定做的衣服。

3、科学瘦身

这里的方法都是科学的，让你健康减肥。

4、专业指导

这里有专业的教练，教你正确的动作。

5、高效燃脂

这里的方法能让你快速减肥，不用器材也能瘦。

6、详细数据

这里的数据很详细，让你知道自己的身体变化。

软件亮点

【起床动一动】

早上起床，躺在床上也能做运动，让一天都充满活力。

【工作学习动一动】

工作或学习累了，做做运动，既能减肥又能放松。

【睡前动一动】

晚上睡觉前做点运动，消耗掉晚餐的热量，还能睡得更好。

软件优势

1.通过简单信息收集，快速了解你的身体，根据你的身体状况量身定制瘦身计划，不限运动场景，随时随地塑造理想身材。

2.根据凹凸计划用户的瘦身目标和减脂部位，生成专属运动日历，专业教练合理安排每日运动课程，也可自由挑选心怡课程随时开练。

3.专业健身教练把控课程内容，海量热门运动课程。多样灵活的训练组合，详尽科学的运动指导，专业精准的动作示范，在家就可练，随时随地高效燃脂。

使用介绍

1、打开软件可以在软件中获取各种健身减肥课程视频；

2、并且可以在健身计划中获取自己的健身计划进行运动；

3、运动过程中可以使用打卡功能来记录自己的健身过程；

4、同时还可以获取不同的食谱资源来进行健康科学的饮食；

5、最后就能够记录自己的饮食并获取自己的身体变化数据；

怎么清理缓存

1.在本站点击下载凹凸计划APP，安装后打开应用

2.注册登录后，选择右下角【我的】选项点击进入下一步

3.选择左上角的【头像】选项点击进入下一步

4.选择页面中的【清理缓存】选项点击进入，进行清理

推荐理由

1.APP会根据每一位用户的详细情况制定自己的个人健身计划，每日健身日记也可以查看

2.丰富的健身视频教学都在这里，大家可以利用闲暇时间随时在线看，在家也能锻炼身体

3.个人数据更详细，APP也会更加了解当前身体的具体状况，制定的计划也会更加的合理

软件点评

凹凸计划app就像一个健身小助手，有很多课程和食物信息，还能帮你记录运动和饮食，让你健康又快乐地减肥哦！

更新内容

v2.2.3：

新增了跑步、跳绳功能，可以实时记录跑步运动轨迹和跳绳个数啦，你只管动起来，记录有我在；