StrongLifts就像一个特别的手机游戏，专门帮我们变得更强壮。它超级简单，就像玩一个游戏一样，你可以跟着它的规则玩，或者自己创造新的玩法。这里有很多不同的游戏（训练），你可以选择自己喜欢的难度，然后它就会帮你设计好每天该玩什么。还有很多教学视频，让你在家就能轻松练习。软件界面很清爽，就像一个干净的书桌，还有详细的说明书，让你一下就能学会怎么玩。
软件亮点
简单又好玩
√ 界面干净，一看就懂
√ 记录锻炼，一点就搞定
√ 不用写很多字，就能记录锻炼次数
√ 没有那么多复杂的按钮
√ 是由真正会举重的人做的
帮你做好所有计划
√ 跟踪你的进步
√ 告诉你下次该练什么
√ 自动增加重量，让你自己加油
√ 不用去健身房
√ 跟着StrongLifts说，专心锻炼
真的有用
√ 有科学的方法让你慢慢变强
√ 自动增加重量，让你自己加油
√ 免费的力量训练计划
√ 视频和说明，让你做对
√ 容易坚持，不会迷路
免费好东西
√ 界面简单，容易操作
√ 免费的力量训练计划
√ 自动增加重量，让你自己加油
√ 自动帮你突破瓶颈
√ 自动减少重量，让你休息
√ 自动计时，让你集中
√ 计划锻炼，不会忘记
√ 回顾你的进步，保持动力
√ 记录重要的事情
√ 和Google Fit一起记录锻炼
√ 支持磅和公斤
√ 锻炼数据自动保存
高级功能
√ 记录任何力量训练
√ 创建自己的锻炼和练习
√ 有很多种锻炼可以选择
√ 视频教你正确做法
√ 热身和重量计算器
√ 有很多种训练模式
√ 可以按月或年付费，或者一次性付钱，永远使用
软件的好处
超级棒的举重游戏
√ 被谷歌推荐，还有电视广告
√ 很多人说好，4.9星，有89k个评论
√ 有3400万举重者通过这个游戏开始变强
√ 从2011年开始，StrongLifters帮助提升了191+十亿英镑的力量
新更新
v3.8.2：
感谢使用Stronglifts!这次更新有：
-新功能：可以和健康连接同步（设置-健康连接）
修复了：没有网络时不会崩溃的问题
v3.8.1：
感谢使用Stronglifts!这次更新有：
v3.8：
感谢使用Stronglifts!这次更新有：
-新功能：长按可以改变组数、次数或重量
-修复了：自定义锻炼名称不显示的问题
-修复了：重量不同步的问题
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