keep海外版

keep国际版就像一个超级健身老师，它是一个专门帮助人们锻炼的软件。它和国内的版本一样，都是真的，不会占用太多手机内存，而且没有广告，功能超级全，最重要的是，它不收钱，可以帮你设计专门的锻炼计划哦！

软件功能

1、免费课程，多种训练

有400多种动作，40多个专业教练的视频课程，比如“腹肌撕裂者”、“人鱼线雕刻”等等，都是免费的，让你在家就能锻炼。

2、真人演示视频，动作更标准

每个动作都有视频，教练会教你怎么做，让你动作更标准，不会做错。

3、个性化订制训练计划，科学健身

有专门的教练帮你设计锻炼计划，让你的锻炼更科学。

4、不同等级的课程

有不同难度的课程，不管你是新手还是高手，都能找到适合自己的。

5、专业纪录，自动同步

训练的时候会有语音提示，进度也会自动记录，方便又省心。

6、随时随地运动

不用器材，随时随地都能锻炼。

软件特色

1、根据你的情况设计训练计划，4分钟也能锻炼

2、一个软件就能记录所有运动数据

3、每个动作都有视频和说明，容易学

4、有权威的健身专家帮你制定计划

5、有趣的跑步路线，跑步更有趣

6、真人同步训练，记录训练过程

7、有很多种训练方式，适合不同的人

8、可以分享你的锻炼成果，和大家一起进步

和国内版有什么区别

1、功能不同：

国内版功能多，界面简洁，能正常使用

国际版功能少一些，但是可以免费定制课程

2、广告不同：

国内版有很多广告，国际版没有广告

3、界面不同：

国内版界面更丰富，国际版更简洁

怎么记录跑步公里

打开keep，点头像。

点“今日运动”，然后点“开始跑步”。

户外跑，开启权限，然后开始跑。

跑的时候点“开始”，就能记录跑步公里数了。

怎么记录跑步轨迹

打开keep，点跑步。

点户外跑，开启权限，然后开始跑。

点击开始，就能记录跑步的路线了。

更新内容

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