体重小本极速版

体重小本极速版是由深圳新蝶科技公司做出来的，它是体重小本的快速版。这个应用就像一个小帮手，帮你记录和减肥。它比原来的版本更简单，只做一件事——帮你记录体重，而且不用注册也能用。

这个应用特别的地方是，它能让你看清楚体重怎么变化的。就像看图一样，你可以看到体重是增是减，这样就能更有动力减肥啦。你还可以给自己定个名字，比如“小胖墩”，这样记录起来就更方便了。

还有个超酷的功能，就是热量表。你可以查到各种食物的热量，这样吃饭的时候就能知道吃多少不会胖了。

软件功能

用微信就能登录，体重数据会自动保存在云端，永远不丢；

想用哪个单位就换哪个，比如斤、公斤或者磅，公斤还能精确到小数点后两位；

有一个大屏幕可以记录体重，每天可以记好几次，还能自己定义标签；

有体重表、柱形图、趋势线、圆环图等多种方式展示你的减肥过程。

软件特点

能看到体重怎么变，这样就能更有劲减肥了。

可以自己定义体重标签，数字面板能轻松记录体重。

可以看到三餐吃的食物里有多少热量。

软件亮点

有漂亮的皮肤，让你的生活更有色彩。

操作简单，界面清爽。

有体重周报，能科学分析体重变化。

可以设置目标，智能分析体重趋势。

可以切换体重趋势，看不同阶段的变化。

使用说明

1、先下载安装体重小本极速版，打开软件，如果是第一次用，要填点信息；

2、如果是老用户，直接点右上角登录。

3、然后就可以记录自己的体重了。

4、记录体重后，往上滑还能写点想法、上传照片或者加标签。

5、在设置里可以设置初始体重和目标体重，还能设置提醒。

6、点导航栏里的【+】按钮，还能记录其他事情。

形体照使用指南

1、打开体重小本极速版，点下方导航栏里的【+】，加你现在的照片，方便以后对比；

2、拍照时，尽量把身体放进提示图形里，这样就能一直拍出一样比例的照片。

3、你的照片只会保存在app里，不会出现在手机相册里。如果你需要，可以下载保存。

如何有效的控制体重

1、要经常锻炼，这样身体才能消耗掉多余的热量。

2、锻炼和吃饭要一起注意，吃的东西要营养，还要有毅力。

3、要选自己喜欢的运动方式，比如骑自行车、走路或者游泳。

4、每周都要运动，次数越多，消耗的热量越多。

5、运动前要热身，这样肌肉才能更好地运动。

6、运动强度要适中，慢慢增加，这样身体才能适应。

更新内容

v1.0.4：

这次更新修了一些小问题。